Consejos para un microbioma intestinal diverso y saludable
Lograr una salud intestinal perfecta va alén de la simple digestión; influye intensamente en nuestro estado anímico, inmunidad y bienestar general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que potencien sus beneficios. Al integrar alimentos fermentados com